Sisu
Vaikseks ööks - magamistoas lavendel
Eeterlike õlide suure sisalduse ja seega lavendli intensiivse lõhna tõttu on aroomiteraapias kasutatud sajandeid. Lavendel on ühelt poolt rahustav ja und soodustav, teisalt stimuleeriv.
Lavendel unetuse vastu
Kui teil on unehäireid, saate neid loomulikult lavendliga kontrollida. Paljud inimesed ei tule õhtul lihtsalt puhata, nende mõtted keerlevad peas ja nad mõtlevad, mida järgmisel päeval veel teha. Selle tsükli võite lavendliga katkestada, sest taime lõhnad rahustavad ja soodustavad une - näiteks juues enne magamaminekut tassi lavendli teed või lisades mõne tilga lavendliõli lõhnakivile, mis seisab teie voodi kõrval. Kasutage aga kindlasti ainult kvaliteetseid lavendelõisi või meditsiinilist lavendliõli, sest paljud tööstuslikult toodetud õlid on suures osas valmistatud sünteetiliselt toodetud lõhnaõlidest ja on seetõttu vähem efektiivsed.
Näpunäited
Lavendli tee või lõhn soodustab mitte ainult magamist, vaid ka naudingut. Taim on - eriti koos teiste Vahemere vürtsidega - tuntud afrodisiaakum. Cook oma lähedasele maitsvat roogi rohke tüümiani, rosmariini, lavendli ja pipraga - see kindlasti inspireerib teda. Isegi maitsev lavendli, koriandri, nelgi, ingveri ja pipra tee aitab paljudel sensuaalset õhtut.
Ija